Lobak putih termasuk kedalam keluarga umbi-umbian karena buahnya terdapat di dalam tanah. Pada umumnya lobak putih ini sangat populer di daratan china dan jepang disana mereka biasanya memanfaatkan lobak putih sebagai sop.
Lobak putih tidak hanya enak untuk dikonsumsi, namun ia juga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Riset menunjukkan bahwa lobak adalah salah satu obat yang paling ampuh dan bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai permasalahan kesehatan.
Apa saja penyakit tersebut? Berikut ini beberapa manfaat lobak untuk kesehatan tubuh.
1. Menyembuhkan Penyakit Batu Ginjal
Lobak putih sangat direkomendasikan bagi penderita penyakit batu ginjal. Mengkonsumsi jus atau sop lobak putih sangat baik untuk mengurangi batu ginjal. Selain itu, penelitian juga membuktikan bahwa lobak adalah salah satu obat yang sangat bagus untuk mengobati permasalahan pada ginjal.
2. Insomnia Atau Penyakit Susah Tidur
Lobak putih ternyata sangat bagus bagi penderita penyakit insomnia atau susah tidur. Bagi penderita susah tidur, ini sangat dianjurkan untuk mengonsumsi tanaman sayur yang bersifat anti-insomnia, hipnotis dan saporifis.
Lobak merupakan sayuran yang memiliki alkaloid yang membuat saraf tegang menjadi lebih rileks. Anda bisa menyajikannya berupa sop atau yang lebih baik adalah jus segar.
3. Mencegah Penyakit Obesitas
Selain enak, lobak putih juga sangat bagus dikonsumsi oleh para penderita obesitas atau penyakit kronis dimana terjadinya penumpukan lemak didalam tubuh sehingga melebihi batas yang baik untuk kesehatan. Tanaman yang mengandung kalori rendah sangat baik untuk berdiet bagi mereka yang mengalami obesitas.
Ada beberapa tanaman sayur yang dapat dikonsumsi dengan tujuan mengontrol berat badan, yakni jagung, asparagus, kembang kol, kubis, serta lobak tentunya.
4. Mencegah Jerawat Pada Kulit dan Wajah
Kandungan Vitamin C, Vitamin B Complex, fosfor dan zinc pada lobak putih sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit anda. Kandungan air yang banyak pada dalam lobak putih, akan membuat kulit menjadi lebih lembab dan sehat.
Jika lobak putih dijus, dapat berguna sebagai pembersih alami untuk wajah anda. Kandungan pada lobak dapat mengatasi berbagai masalah yang dapat terjadi pada kulit kita seperti masalah kulit kering, gatal pada kulit, ruam kulit, infeksi dan juga masalah kulit seperti kulit tergores.
5. Mengatasi Penyakit Ingusan
Biasanya anak mudah sekali rentan terhadap cuaca dan kalau sudah musim penghujan ingusan adalah penyakit umum yang sering diderita anak. Bahkan tidak hanya anak, orang dewasa pun demikian apabila daya tahan tubuh sedang lemah.
Ternyata lobak putih juga sangat baik untuk mengatasi permasalah tersebut. Buat jus lobak lalau diminum sekaligus satu jam sebelum makan pagi.
